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100km走りたい!

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突然ですが・・・・・

100km走りたいです!

バイクを始めて・・・5か月?

うち3か月は寒くてお休みしてました^^;

が、この前 本屋で「CYCLE SPORTS」や「山と渓谷」を買って

2008年モデルや、山を見ていると・・・・

「何か。。。したい。。。」

まだ、最高80km程しか走ってなく

ここらでちょっとレベルUP?

京都・滋賀・奈良・三重の100kmコース

おすすめありませんか?



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コメント

そういえば今年は↓のような大会もありましたね、忘れてました(汗)
http://www.jcf.or.jp/acc2008/index.shtml

え、とですね、100kmコースですか。
この時期だと嵐山へのルートですね。
童仙房からだと、まず163に下りて、西に進んで、菜切橋渡ったら左折で木津川の南岸を木津に進み、木津八幡自転車道に入り、そこから嵐山までサイクリングロードです。
いくつかちょっとややこしい道があるので下調べが必要ですけど。
おそらく、往復140km弱というところでしょうか。
帰りの加茂からの163がつらいと思いますが、車道走行に慣れていれば平坦のルートなので大丈夫です。
あと、長距離は慣れておられないということと、自転車道ではコンビニが1箇所しかないので空腹に気をつけてください。
100kmを超えると必ず一度は炭水化物を補給して下さい。食べずに走ると低血糖症状で意識が朦朧とするはずです。3時間を越えると1時間あたり炭水化物60~70g程度必要です。
シューズカバーはパールの場合たぶん3タイプあると思うのですが、全体をカバーできるもので厚手のやつがいいです。
ただし、ソールの部分が破れちゃうのでネオプレン製のソールのアディダス製とかがもうちょいおすすめです。

2008/03/07 (Fri) 19:31 | charinkoyama #JalddpaA | URL | 編集

嵐山コース!!一度走ってみたかったんです!!そうですか~140Km^^; 命がけですね・・・・
R163はトラックが多く走るのは本当に危険なので三國林道を走って加茂木津線から自転車ロードに入りたいですね^^近々走ってみますね。

2008/03/08 (Sat) 22:39 | dosenbo #- | URL | 編集

いえいえ、140km程度ではまだまだです。ロングライド好きの人は一日500km以上走っちゃう変態さんもいます。500kmともなると絶対マネしたくはありませんが(笑)
帰りの和束からの登りはきつそうですね。
無理せず車で山下って某駐車場から163で行くほうをおすすめしておきます。
白線のあたりをしっかりキープしてフラつかないように走りさえすれば安全なものです。
トラックは非常に大きくて恐怖感も大きいですが、乗り手はプロです。そして163は路側帯にあまり変化がないので見た目よりずっと安全です。

2008/03/10 (Mon) 01:36 | charinkoyama #JalddpaA | URL | 編集

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